• 01 LES HUITS MARCHES : SERS - AIME - DONNE ......

    8 A?AMA :  H?ZMET SEV VER ...   

    SERS

    AIME

    DONNE 

    8 A?AMA :  H?ZMET SEV VER ...

     

    PURIFIE

    8 A?AMA :  H?ZMET SEV VER ... 

    SOIS BON

    8 A?AMA :  H?ZMET SEV VER ...

    FAIS LE BIEN

     8 A?AMA :  H?ZMET SEV VER ... 

    MEDITE

    8 A?AMA :  H?ZMET SEV VER ...

     

    REALISE 

     8 A?AMA :  H?ZMET SEV VER ...


    SIVANANDA YOGA 

    SIVANANDA YOGA  

     

    Comme la plupart des yogas, le yoga de Sivananda est basé sur les Yoga Sutras de Patanjali et les 8 étapes du yoga selon Patanjali:

    YAMAS – NIYAMAS – ASANAS – PRANAYAMA – 

     PRATYAHARA -  DHARANA – DHYANA - SAMADHI 

    Ces 8 étapes sont décrites en détail dans le chapitre consacré au Yoga de Patanjali - ou RAJA YOGA - ou encore Yoga Royal -  

    Ce qu'il est important de souligner ici est que ce yoga représente la sadhana personnelle du yogi qui souhaite se purifier sur la route de la transformation afin de rejoindre sa vraie nature, afin tout simplement de devenir ce qu'il EST vraiment. 

    C'est pourquoi ce chemin peut être considéré comme relativement individuel, personnel, centré sur le pratiquant. 

    C'est en fait un chemin préparatoire qui génére de multiples découvertes et une transformation progressive qui permettront l'évolution spirituelle future. 

    Le dernier échelon de cette progression du Yoga de Patanjali est "Samadhi". 

    Mais qu'est -ce que "Samadhi"? 

    Que signifie le fait d'arriver jusque la? 

    Est it nécéssaire d'arriver jusqu'au Samadhi? 

    Est qu'on y arrive forcément ? et si oui que se passe- t il ... aprés Samadhi? 

    Beaucoup de questions ... auxquelles Sri Swami Sivanandaji a donné non seulement des réponses mais surtout des outils permettant de continuer a approfondir la sadhana (pratique yoguique) d'une façon qui s'ouvre au monde. 

    Ainsi la Sadhana devient non plus centrée sur le pratiquant seulement, mais offerte aux autres et bénéficie aux autres. 

     De plus il est quasiment impossible de parler du Samadhi, avec des mots, car c'est une expérience de la conscience qu'aucun mot ne peut décrire ni même des pensées... 

     On peut dire en un résumé extrémement succint que la conscience individuelle du yogi s'immerge dans la Conscience Cosmique, ainsi le yogi vit l'expérience de l'UNION totale, ce qui ouvre sur des perpectives inconcevables par notre mental.. de nouvelles perceptions, une vision de l'univers non limitée par nos sens et notre mental étriqué.... 

    Ce qu'il est important de se rappeler est que aprés une telle expérience, l'on est plus jamais le même qu'avant, et c'est tout naturellement que la vie de celui qui a vécu un Samadhi s'ouvre et s'offre au monde afin de bénéficier aux autres. 

     Car l'expérience de l'UNION, de l'UNITE (ONENESS) c'est vivre, ressentir, VOIR réellement que "tu es moi" et "je suis toi" et "ils sont aussi moi" et "je suis aussi eux" 

    C'est vivre, ressentir, VOIR que a un certain niveau, il n'y a plus de barriéres physiques, nous sommes tous UN. 

    Et ce ne sont pas simplement des mots. Avec le yoga c'est une EXPERIENCE. 

     Aussi les conséquences d'une telle expériences sont naturelles: 

    Peut on continuer a faire du mal aux autres? même simplement en pensée? 

     Peut on accepter que des gens se fassent du mal? 

    Peut on regarder des gens avoir faim, souffrir, sans agir, sans essayer d'aider? 

    Non.. on ne peut plus rester sans rien faire... 

    Ainsi ce sont les étapes suivantes du yoga de Sri Swami Sivananda qui vont nous guider afin de faire fleurir en nous cette "fleur intérieure" qui va bénéficier a tous ... 

    Grâce a ces nouvelles étapes, nous pourrons offrir au monde ce que nous avons gagné, ce que nous avons reçu durant les années de préparation, de transformation pendant notre sadhana personnel. Nous pourrons enfin laisser s'ouvrir notre VRAIE nature qui va bénéficier a tous. 

     

    Premier pas: SERVICE 

     Ayant acquis une vision égale envers les gens, nous devenons capables d'AIDER et SERVIR tout un chacun, sans aucune  distinction ni discrimination.  

    C'est un SERVICE DESINTERESSE, le "SEVA".  

    C'est a dire que nous dédions notre aide a l'élévation des autres en considérant leurs besoins réels. C'est une aide sans attente de récompense (même un simple merci), sans attente de compliments, ou de quoi que ce soit centré sur notre égo.

    C'est une aide désinteressée qui n'est possible que grâce a cette vision élargie que nous avons acquise. 

    ***** une petite histoire va illustrer ce point: ********************************

    Une jeune enfant sort juste d'un rassemblement social lors duquelle elle a été invitée a faire ensuite une "bonne action". Alors sur le chemin de sa maison, elle réfléchit a ce qu'elle pourrait bien faire comme "bonne action", lorsqu'elle aperçoit sur le bord de la route un homme aveugle avec une canne blanche. Il semble attendre quelque chose.

    Aussitôt la jeune fille pense que l'homme attend de l'aide pour traverser la rue, alors elle court vers lui, le prend par la main, et l'aide a traverser la rue avec grande gentillesse...

    L'homme n'a même pas eu le temps de dire un mot, il se retrouve sur le trottoir d'en face..... et si ça se trouve il y est encore ... car il n'avait AUCUNE intention de traverser la route.. il était juste en train d'attendre un ami qui devait l'emmener quelque part....

    :o)

    ****************************

    Ainsi, le service désinteressé est totalement centré sur les besoins REELS des gens que nous aidons, et pas sur nos désirs, notre imagination ou nos projections fantaisistes ! 

    Le service désintéressé, c'est aider les autres a sortir de leur souffrance, qu'elle soit physique, morale, émotionnelle, ou spirituelle.

     Et en conséquence, une inspiration est générée, qui ouvre sur l'AMOUR. 

    Deuxiéme pas: L'AMOUR

    L'AMOUR grandit de façon complétement naturelle avec le service  désintéressé.

    Mais ça n'est pas un amour ordinaire empli d'attentes, non.

    C'est un AMOUR INCONDITIONNEL, un amour qui n'attend rien de l'autre, un amour qui  se manifeste spontanément au fur et a mesure de telles expériences, un amour tel que ceux qui s'aiment n'ont pas besoin de se connaitre pour le partager....

     

    C'est l'AMOUR UNIVERSEL

     

    L'Expérience de l'UNION améne l'AMOUR, le SERVICE améne l'AMOUR, et peu a peu nous pouvons nous voir, nous même, en chacun... nous pouvons voir chacun en nous même...

    Et plus nous servons, plus nous aimons, l'amour ne fait que grandir, comme une lumiére dans notre coeur qui illumite et irradie tout autour de nous, attirant plus et plus de gens...

     

    "Si je me vois en toi, si je te vois en moi, alors Qui est ce que j'aime?"

    "C'est le concept de l'Amour Universel" 

    Swami Niranjanananda

     

    C'est l'Amour Universel vécu par tous les grands Saints et Maîtres spirituels tels que Jésus, Bouddha, Rumi, Amma.. et tant d'autres...

    et plus nous sommes connectés a cet Amour Universel Inconditionnel, plus nous pouvons ressentir l'UNION - ONENESS....

     

    Troisiéme pas:  Le DON 

    Parce que DONNER est un ART (voir le merveilleux film de Simon Eugéne: Love and the  art of Giving") nous devons apprendre a donner..

    Donner sans attendre aucun bénéfice personnel

    Donner surtout ce qui est approprié, ce dont l'autre a réellement besoin, 

    Donner ce qui aidera l'autre a grandir.


    Car donner signifie aider l'autre a surpasser un manque, un vide, et surtout aider l'autre a aller plus loin que ce manque, apporter a l'autre ce qui lui permettra de devenir autonome, ce qui lui permettra de faire disparaitre les manques.

    Ainsi lorsqu'on est établi dans l'Amour Inconditionnel, l'art de Donner vient spontanément et de la bonne façon.

     

     

    Quatriéme pas:  PURIFICATION

    En fait les étapes précédentes représentent une vaste purification, un grand nettoyage intérieur,

    Notre corps est purifié par les actions de servir, aimer, donner.

    Nous avons un comportement approprié.

    Notre mental est purifié par les pensées de servir, aimer, donner.

    Nous avons des pensées et des émotions appropriées.

    L'Esprit est purifié, établi en SATTWA -pureté.

    La purification s'est faite toute seule.

    Les mains (corps physique) la tête (le mental), le coeur (l'âme) sont unis, en harmonie, et travaillent tous ensembles a un seul et même but: le bénéfice des autres.

    Ainsi ces quatre premier pas du Sivananda Yoga sont l'EXPRESSION VIVANTE du style de vie yoguique selon Swami Sivananda.

     

    Cinquiéme pas: FAIRE LE BIEN

    Cette étape est en faite contenue dans les précédentes .. Du moment ou la sensation (même fugitive) de l'UNITE - ONENESS a été sentie, on ne peut rien faire d'autre que du BIEN ... et si parfois nous ne réussissons pas .. et bien nous recommençons ! 

     

    Sixiéme pas: ETRE BON

    D'une façon similaire, du moment ou le processus de transformation a commencé avec le travail intérieur et externe, en cultivant les "ities", en faisant de notre vie "service, amour, don" ... "ETRE BON" devient naturel ... et si parfois nous ne réussissons pas .. et bien .. nous recommençons ! 

     

    Septiéme pas

    MEDITER

     Ayant purifié le corps,

    Ayant purifié le mental,

    Ayant harmonisé le corps, le mental et l'esprit,

    Nous pouvons atteindre des états de réelle méditation.

    SILENCE

    LE SILENCE ou réside la VERITE.

    LE SILENCE ou réside le LIEN - UNION vers TOUS les ÊTRES

    C'est le seul moyen pour vivre aligné en accord avec la Conscience Cosmique.

    C'est le seul moyen pour atteindre la pure JOIE, le "bliss".

     

    Huitiéme pas: REALISATION

     

    Alors l'on devient simplement UN avec le TOUT

    Il n'y a rien a dire ni a écrire.

    C'est une expérience.

     

     

    HARI OM TAT SAT

     

     

     

    SERVICE - AIMER - DONNER - PURIFIER - FAIRE LE BIEN - ETRE BON - MEDITER- REALISER

     

    AINSI EST LE YOGA DE SIVANANDA

     

    01 LES HUITS MARCHES : SERS - AIME - DONNE ......

     

     

     

    OM JAY GURU DEV '