• RAJA YOGA- PATANJALI YOGA

    RAJA YOGA- PATANJALI YOGA

     

    RAJA YOGA - PATANJALI YOGA 

    aussi appelé, le Yoga royal, ou le Yoga à huit membres, "Ashtanga yoga", est une voie de yoga qui a été établie, décrite par le Sage Patanjali, qui a vécu autour des années 500 après JC.

    Les données historiques concernant les dates sont peu sûres, aussi ne nous y attardons pas;

    Patanjali est, de plus, l'auteur des fameux "Yoga Sutra de Patanjali", un recueil fin mais extrêmement dense, qui recèle toute la sagesse du Yoga. Les Sutras nécessitent cependant pour être compris, et intégrés, une pratique et un guidage sur le chemin du yoga, car seule l'Expérience permet cette compréhension.

    Les Yoga Sutras de Patanjali représentent un apport écrit sur les Enseignements du yoga qui est encore aujourd'hui une des plus importantes références.

    A présent voyons brièvement les huits étapes du Yoga de Patanjali, Raja yoga, Ashtanga yoga.

    Chaque étape est reprise en profondeur dans les article qui suivent.

    Yamas: guides, aides, conseils pour une meilleure relation entre "moi et le monde"

    Niyamas: guides, aides, conseils, pour une meilleure relation entre "moi et moi"

    Asanas: postures corporelles, destinées à non seulement assouplir le corps, le garder en bonne santé, mais aussi à purifier le corps, miroir du mental, et à préparer les étapes ultérieures

    Pranayama: pratiques de respirations, visant à travailler sur l'Energie vitale, ou Prana, qui est la source même de notre vitalité, cela même qui nous tient en vie, et soutient l'activité de tous nos organes, y compris du mental;

     

    Ces quatre premiers "membres" du Ashtanga yoga sont dits "externes".

    Les quatre suivants sont dits "internes", car à partir de maintenant, nous tournons notre attention vers l'intérieur:

     

    Pratyahara: littéralement signifie "faire travailler les organes des sens", le but étant finalement le "retrait des sens", afin de ne plus être dérangés par les perceptions sensorielles et de pouvoir rester à l'intérieur pour aller plus loin dans les pratiques de méditation

    Dharana: pratique de méditation qui consiste à rester concentré sur un objet, visible, ou invisible, réel ou simulé, qui focalise l'attention du mental. Le but étant de rassembler l'énergie mentale en un point, ce peut être une image, un yantra, un son, mantra, une flamme de bougie, ou autre. Alors l'énergie mentale au lieu d'être dissipée en mille "vrittis" (modifications -agitations du mental) est focalisée et devient aussi puissante qu'un laser.

    Dhyana: Etat de méditation, qui arrive lorsque toute activité dans le mental, cesse.

    Samadhi: Etat d'Eveil, hors de toute description ... que l'on peut peut être apparenter à une goutte d'eau qui plongerait dans l'Océan... le méditant étant la goutte d'eau...

    Un magnifique texte d'Andrea Mamet réussit pourtant à donner une idée, grâce à sa propre expérience, et ses connaissances, de ce qu'est le Samadhi, ou Eveil

    Lien vers ce texte ici;

    avec mes remerciements.

     

    OM SHANTI

     

     

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    le texte arrive dans peu de temps :o))

    NIYAMAs observances personnelles


  • YAMA éthiques pour une relation consciente entre moi et le monde

     

    le texte arrive dans peu de  temps ... :o))

     





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