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STAGE SATYANANDA YOGA avec Sn ATMATATTWANANDA
STAGE SATYANANDA YOGA
avec SANNYASI ATMATATTWANANDA SARASWATI
L'EXPERIENCE DE LA CONSCIENCE
Samedi 18 septembre, tôt le matin a la ferme Yunus Emre, 8 pratiquants prenaient part au premier cours de Yoga Satyananda donné par Sannyasi Atmatattwa dans la “tente Saraswati”.
“Comme ce yoga est doux”... “ comme c’est profond”.. “ quel voyage lointain” ...
diront- ils, subjugués par la guidance tout a la fois ferme et trés douce.
Dams la Tradition du Satyananda Yoga, les Asanas, pranayama et bien sûr la meditation sont pratiqués les yeux fermés. Pourquoi ? Afin que la Conscience soit dirigée vers l’intérieur uniquement.
Alors point besoin de regarder les autres et de se retrouver avec le mental dérangé par des pensées telles que “ oh .. il fait mieux que moi .. mais moi aussi je vais réussir” ..
Alors point besoin de regarder la “prof”. car elle donne des instructions verbales précises qui permettent a chacun de placer la main le pied la jambe le bras, tout le corps exactement dans la bonne posture, en fonction de ses propres possibilités et limitations.
C’est donc un guidage tout en douceur mais fermement centré de maniére a tenir le mental en “rênes serrés” durant toute la pratique.
Dans le Satyananda Yoga nous devenons le Témoin du mental, Témoin des pensées, Témoin du corps et rapidement cet état nous permet de développer une claire CONSCIENCE de nous mêmes, qui est la condition premiere pour suivre une voie de Yoga.
LA CONSCIENCE APPORTE A TOUTE CHOSE DE LA VIE SA TOTALE DIMENSION.
“SANS CONSCIENCE... PAS DE PARTY “
Ainsi le cours se poursuit...
Petit déjeuner pris dans l’environnement paisible de la ferme, avec les chants des oiseaux matinaux, et la forêt tout autour qui veille.
Ensuite les participants pouvaient assister a une courte présentation de la Permaculture donnée par Yogapushpa évoquant les bases de cette discipline:
Les Ethiques et les Principes, et marquant particulierement le lien avec les Ethiques sur lesquels le Yoga est basé : Yama et Niyama.
De plus, Yogapushpa mettra l’accent sur, ici aussi l’importance du Yoga qui va donner sa pleine dimension a la Permaculture en éveillant la CONSCIENCE.
En permettant a chacun de retrouver le lien caché vers sa VRAIE NATURE, NATURE INTERIEURE, le Yoga renoue le lien avec la NATURE extérieure et et nous permet de vivre réellement en harmonie avec la NATURE dans une ECOLOGIE YOGUIQUE.
Car la encore ...
“SANS CONSCIENCE... PAS DE PARTY “
La journée se déroule ainsi .. pauses thé, échanges d’expériences ...détente ...
Et nous arrivons a l’heure du KARMA YOGA. Karma Yoga, le Yoga de l’Action, le Yoga du service désintéressé... ou l’on n’a qu’a faire ce qui nous est demandé sans se poser de questions... simplement en suivant les instructions, que cela soit pour préparer le repas ou pour jardiner, couper du bois ...
L’important est d’essayer d’être SANS ATTENTE de retour, de “récompense”..
L’important est d’essayer de ne pas agir en espérant recueillir les FRUITS de l’action,
Ces “FRUITS” si il y a en a, sont OFFERTS a “Ce qui est Supérieur”.
Et bien sûr toujours la même guidance:
“ Gardez votre CONSCIENCE EVEILLEE”
“ Soyez conscients de vos actions, du corps du mental et des pensées”
Ainsi le Karma Yoga par l’action désintéressée OFFERTE non seulement OUVRE le COEUR mais permet aussi d’observer et de comprendre le fonctionnement du mental
Le Karma Yoga est une pratique de Méditation extrémement puissante :
C’est la Méditation en Action.
Et bien évidemment ...
“SANS CONSCIENCE... PAS DE PARTY “
A présent le repas est prêt, les karma yogis de la cuisine sonnent la cloche, aidés en cela par la jeune chatte Melek :o)) et nous allons tous recevoir la nourriture en “PRASAD” servie par Sannyasi Atmatattwa qui sera toujours prête a donner, aimer, servir tout un chacun durant tout ce cours .. avec son Grand Coeur !
Nous chantons un Mantra avant de commencer le repas, ainsi nous connectant a Mére Nature. Nous prenons conscience que cette nourriture est “PRASAD”, cadeau offert par Mére Nature. Ainsi nous pouvons manger avec respect et gratitude. En conscience.
Totale écologie. Ecologie Yoguique.
“SANS CONSCIENCE... PAS DE PARTY “
Les enfants aussi sont trés heureux: leur maman suit le cours de yoga et leur papa s’occupe d’eux ! Quelle belle harmonie dans cette famille !
Lucie et Samuel nous apporteront tout au long du week end leur joie, leur innocence, leur spontaneité, leur lumiére !
Aprés le repas.... repos ... ballade.... échanges ...
Ensuite nous arrivons au moment de Yoga Nidra.
Yoga Nidra cette méditation tantrique si puissante.
Car Yoga Nidra n’est pas simplement une relaxation profonde.
Yoga Nidra, une pratique spécifique du Satyananda Yoga non seulement apporte au corps un profond repos mais aussi et surtout permet au mental d’accéder a une relaxation totale qui pourra libérer des blocages anciens.
Ainsi l’énergie pourra circuler librement et un véritable processus de guérison et d’évolution peut prendre place.
Alors aprés Yoga Nidra c’est comme si les Yogis revenaient de la planéte Mars !
A présent l’heure du thé. En mangeant un fruit ils pourront échanger leurs impressions sur cette pratique incroyable, posant tant et tant de questions a Atmatattwa toujours aussi ouverte et disponible pour partager sa connaissance et sa LUMIERE avec tous.
Le soir approche et comme tous les Samedis soirs nous allons nous regrouper autour du Feu Sacré pour chanter ensembles le Maha Mrityun Jaya Mantra.
Le chant de ce mantra génére de puissantes vibrations qui chassent toutes les négativités et créeent un champ de protection.
Ce mantra est si efficace qu’il peut guérir des maladies même déclarées incurables par les docteurs.
Le Maha Mrityun Jaya Mantra peut être “envoyé a qui que ce soit qui a besoin d’aide, a nos amis, ennemis, parents, famille.. a tout l’Univers !
C’est un moyen extrémement puissant pour AIDER LES AUTRES.
Ainsi en allumant le Feu Sacré, HAVAN et en lui offrant l’oblation sous forme de riz et plantes spécifiques, nous créons une COMMUNICATION avec Mére Nature.
Nous sommes au coeur de l'ECOLOGIE YOGUIQUE.
L'ECO-RITUALITE.
Le Feu Sacré est le Messager entre les Humains et le Divin.
Le Feu Sacré est le Messager entre la Terre et le Ciel.
Le Feu Sacré a le POUVOIR de TRANSFORMATION.
A Lui nous offrons ce que nous souhaitons voir transformé en nous, ouvrant ainsi la route vers l’évolution. ,
Toujours parfaitement conscients du processus.
“SANS CONSCIENCE... PAS DE PARTY “
Aprés cette fantastique pratique, chacun de nous recevra “PRASAD, la nourriture sacrée qui a été offerte a Mére Nature, nourrie par le Mantra et qui nous est a présent offerte.
Et chacun de nous regagnera sa tente en “MOUNA”, Silence.
MOUNA... la derniere pratique yoguique de cette incroyable journée...
Mouna qui nous offre l’occasion rare de RESTER DANS LE SILENCE et d’observer a l’intérieur de nous même, de SENTIR a nouveau ... la CONSCIENCE.
“SANS CONSCIENCE... PAS DE PARTY “
Deuxiéme jour !
6h 45 dans Saraswati, a nouveau la séance de Yoga avec Sannyasi Atmatattwananda, notre dévouée professeur.
Ensuite le petit déjeuner et ensuite ... surprise !
Allons ensembles tranquillement au Terrain Lune, nous ne ferons que répéter mentalement ou murmurer les mots :
“ OM DUM DURGAYAI NAMAHA”
Ainsi nous allons.. avec CONSCIENCE et le mantra dans nos bouches
Puis nous nous assemblons autour d’un grand drap placé au sol dans le Terrain Lune de la ferme Yunus Emre.
Sur le drap, une large forme géométrique est dessinée.
Qu’allons nous donc faire a présent ? les questions arrivent, interrogations...
Yogapushpa explique:
“Nous allons “inviter” Durga a venir ici. Mais Durga ? c’est quoi ? c’est qui ?
Durga dans la tradition Hindoue c’est la Déesse de l’Amour Universel, la Source de l’Amour Universel, le Symbole de la Super Conscience.
Ainsi nous allons invoquer son pouvoir, ses qualités en créant son YANTRA qui sera combiné a la répétition de son MANTRA.
Un Yantra est une forme géométrique qui génére des vibrations spécifiques.
Un Mantra est un son qui génére des vibrations spécifiques.
A un Yantra correspond un Mantra et combinés ensembles ils vont générer les MEMES vibrations, dans notre cas les vibrations de DURGA.
Et
PARCE QUE NOUS SOMMES DES ÊTRES DE VIBRATION, le Yantra et le Mantra vibrant en accord dans la “fréquence” de Durga vont ACCORDER notre être – corps – mental – esprit – aux vibrations de DURGA, permettant ainsi une VRAIE CONNECTION subtile de notre être total avec les qualités de DURGA - qui sont aussi EN NOUS- et qui ainsi par résonnance...s'éveilleront”
TOTALE ECOLOGIE- ECOLOGIE YOGUIQUE
Bien, mais assez de paroles !
Il faut mieux pratiquer !
Le soleil est fort mais chacun fait de son mieux, remplissant le Durga Yantra avec des sables colorés, chantant ou murmurant le doux mantra de Durga “Om Dum Durgayai Namaha”, prenant un petit repos sous l’olivier, de l’eau, un fruit, puis revenant au Yantra, avec toujours le Mantra sur les lévres..
“Om Dum Durgayai Namaha”...
Et toujours totalement CONSCIENT de chaque action, de chaque pensée, de chaque sensation...
“SANS CONSCIENCE... PAS DE PARTY “
Ainsi le Yantra se construit, on peut sentir son énergie, on peut sentir les vibrations du Mantra, on peut sentir les vibrations du Yantra... Tous nous sommes unis dans la même vibration de Durga...
Et même si nous ne pouvons pas réellement comprendre ce qui se passe alors, il y a vraiment quelque chose de trés fort qui éléve notre conscience a un niveau supérieur...
Laisson faire ...Que cela soit ainsi ...
A présent le Yantra est entiérement coloré.
Nous sommes tous autour, en silence, juste pour SENTIR, pour être PRESENTS, ICI et MAINTENANT, a ce moment unique.
Et CONSCIENTS..
“SANS CONSCIENCE... PAS DE PARTY “
Maintenant retour au Karma Yoga .. aprés de telles pratiques, il est important d’EQUILIBRER les activités et d’aller vers des choses plus “terre a terre” comme le jardinage, la cuisine etc ... C’est un aspect trés important du SAYANANDA YOGA car c’est seulement avec des pratiques EQUILIBREES que la personnalité peut se développer d’une façon EQUILIBREE.
Et toujours... en CONSCIENCE.
Le repas de midi sera trés joyeux. Lucie va nous servir les “Sutlatch”, un dessert typique Turc, et tous nous sommes trés heureux de partager encore cette journée avec Atmatattwa, notre précieuse guide.
A nouveau un “voyage” avec Yoga Nidra et puis il sera temps de “libérer” Durga.
Atmatattwa explique:
“Nous avons créé le Durga Yantra et de cette façon nous avons attiré l’énergie de Durga ici, nous avons attiré a nous la Source infinie de l’Amour Universel.
Avec le Yantra nous étions dans la phase de CREATION.
En répétant le Mantra, nous étions dans la phase de PROTECTION. Grâce au Mantra nous nourrissons l’énergie du Yantra, ainsi l’énergie de Durga est maintenue.
A présent il est temps de libérer cette énergie. Nous sommes dans la phase de DISSOLUTION.
Comme dans tout aspect de la Création il y a ces trois phases:
- CREATION (naissance)
- PRESERVATION- PROTECTION (vie)
- DISSOLUTION- DESTRUCTION (mort)
Alors tous ensembles nous allons tenir le drap sur lequel est dessiné le Yantra et l’élever en l’air ... Laissons l’image être dissoute par le vent !
Mais attention toutefois ! Fermez vos yeux et vos bouches pour éviter de recevoir le sable dedans !”
Ainsi nous avons fait.
Sauf que Yogapushpa a oublié de fermer sa bouche et ses yeux... et avec la bouche pleine de sable elle dira ...
“ oohhh ...je crois que j’ai mangé un peu de Durga !!! “ :o)
“SANS CONSCIENCE... PAS DE PARTY “
DURGA est partie...
L’experience reste.
Ces moments uniques avec l’énergie de Durga resteront avec nous quoi que nous fassions dans le futur, pour le meilleur.
Aprés de tels moments tous ensembles avec Atmatattwa, tout le monde semble un peu sous le choc ! le choc d’être devenu CONSCIENT, le choc de l’éveil a la VRAIE PROFONDE DIMENSION DE LA VIE ....
De tout coeur, Atmatattwa .... Merci pour nous avoir apporté un tel présent.
Avec immense gratitude versYOGA
TOUTE LA TRADITION SARASWATI DES GURU’s
ADI SHANKARACHARYA
SRI SWAMI SIVANANDAji
PARAMAHAMSA SATYANANDAji
PARAMAHAMSA NIRANJANANANDAji
SWAMI SATYASANGANANDAji
“SANS CONSCIENCE ...PAS DE PARTY “
CONSCIENCE
"Sachez que vous avez la force le courage la capacité la volonté de vous transformer”
Swami Niranjanananda
HARI OM TAT SAT
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